تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات
چربی بوقلمون برگر خیلی کم است سینه بوقلمون بسیار کم چرب تر از گوشت قرمز است
و برای قلب ضرر ندارد ساندویج چیز برگر را برای غذای نیم روز فرزندتان درست کنید.
مواد لازم
🔹نیم کیلو گوشت سینه بوقلمون
🔹۲حبه سیر
🔹۱عدد پیاز
🔹۲عدد تخم‌مرغ
🔹۲قاشق غذار خوری گشنیز خورد شده
🔹۲عدد فلفل دلمه
🔹۲قاشق چایخوری پودر زیره
🔹نمک و فلفل و ادویه به مقدار لازم
🔹پنیر ورقه ای گودا
طرز تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات
طرز تهیه
برای تهیه بوقلمون چیز برگر (ترکی برگر) باید همه سبزیجات شامل سیر، پیاز، گشنیز،
فلفل دلمه ای را خیلی ریز خرد کنید و با گوشت چرخکرده بوقلمون خیلی خوب ورز دهید.
میتوانید از خرد کن برقی برای خرد کردن سبزیجات استفاده کنید
سپس گوشت چرخکرده بوقلمون را اضافه کنید
تا وقتی که همه چیز کاملا به هم بچسبد و یکپارچه شود مخلوط کنید.
سپس ۱ عدد تخم مرغ و پودر زیره و ادویه را به خمیر بوقلمون برگر اضافه کرده و خوب هم بزنید.
در تابه، روغن سرخ کردنی بریزید و روی حرارت ملایم بگذارید
تا خوب داغ شود سپس خمیر برگر را به اندازه یک برگر در کف دست صاف کنبد و در روغن داغ شده
به مدت ۵ دقیقه با حرارت ملایم سرخ کنید.
به جای سرخ کردن میتوانید برگرها را کباب کنید.
بعد روی هر برگر ۱ ورقه پنیر گودا بگذارید و ۲ دقیقه دیگر هم بپزید تا پنیر کمی ذوب شود.
بوقلمون چیز برگر را بصورت ساندویچ با کاهو یا سبزی، خیارشور،
گوجه فرنگی و سس سفید و یا سس قرمز سرو نمایید.
تهیه برگر بوقلمون با سبزیجات
